Thời gian thuộc về phạm trù của sự vật, sự mất mát xảy ra không thể nhận thấy được. Khá thường xuyên, mọi người phàn nàn về việc thiếu thời gian trong ngày và nhận ra rằng họ thực sự không có thời gian để làm bất cứ điều gì. Tình huống thật nghịch lý, và để tìm ra cách thoát khỏi nó, bạn cần phải tìm ra thời gian bị lãng phí ở đâu và như thế nào.
Hướng dẫn
Bước 1
Đừng lãng phí năng lượng của bạn. "Phun" vào rất nhiều thứ không cần thiết và không đòi hỏi sự tham gia của cá nhân bạn, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Hãy nhớ quy tắc 80/20. Một phần năm nỗ lực được đầu tư sẽ là 80 phần trăm kết quả. Nếu không, hãy xem bạn đang bỏ lỡ cơ hội ở đâu. Hãy tự đặt câu hỏi: điều gì chỉ phụ thuộc vào bạn và bạn nên làm gì ngay lập tức để đạt được mục tiêu của mình.
Bước 2
Bất cứ điều gì không yêu cầu sự tham gia của cá nhân bạn, bạn có thể yêu cầu người khác làm: cấp dưới, thành viên gia đình, v.v. Xây dựng hướng dẫn và yêu cầu rõ ràng và trực tiếp cho người có khả năng đối phó với chúng. Nếu không, bạn sẽ lại phải tự mình làm mọi thứ. Giao quyền. Đào tạo bản thân và những người khác, kiểm soát và hướng dẫn, và hệ thống sẽ sớm hoạt động.
Bước 3
Đừng để bị phân tâm và học cách tập trung. Khi bạn bắt đầu làm việc, chuyển sang các công việc khác hoặc trò chuyện trên điện thoại có thể vô hiệu hóa mọi nỗ lực của bạn.
Bước 4
Học cách nói “không” với mọi người, giao tiếp với người lấy đi năng lượng của bạn và là gánh nặng cho bạn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang lãng phí thời gian với những người như vậy, hãy từ chối giao tiếp một cách lịch sự và khéo léo, với lý do bận rộn.
Bước 5
Học cách lập kế hoạch để ngăn chặn sự hỗn loạn khiến hành động của bạn trở nên tốt hơn. Lập kế hoạch vào đầu mỗi ngày, mỗi tuần và mỗi tháng. Đừng quên về các dự án dài hạn (mua một căn hộ mới, v.v.). Tất cả các mục tiêu cần được lên lịch và xác định rõ ràng kịp thời. Đương nhiên, chúng phải có thật. Sử dụng nhiều công cụ, bao gồm. ban tổ chức điện tử. Họ sẽ nhắc bạn về mức độ ưu tiên của các nhiệm vụ và thời gian hoàn thành chúng.
Bước 6
Lập kế hoạch không chỉ theo dòng thời gian mà còn theo các ưu tiên. Hãy đặt những điều quan trọng nhất lên hàng đầu, bạn sẽ quay lại với chúng theo định kỳ. Trên thứ hai - nhiệm vụ hiện tại được lên lịch cho một thời gian cụ thể. Cuối cùng là những vấn đề nhỏ không cần nhiều sức lực. Chúng có thể được giải quyết như một sự chuyển đổi từ các nhiệm vụ chính theo nguyên tắc: phần còn lại tốt nhất là chuyển đổi công việc.
Bước 7
Lên kế hoạch không chỉ cho công việc mà còn cả giải trí. Bất cứ ai biết cách hoàn toàn thư giãn trong khi nghỉ ngơi, người đó đều đối phó tốt với mọi nhiệm vụ và thành công ở mọi nơi. Luôn tuân theo kế hoạch của bạn, đáp ứng nhu cầu của bạn và từ chối những gì không tốt cho bạn.
Bước 8
Thực hiện tất cả các hoạt động theo kế hoạch, ăn uống và nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ đủ giấc và dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để ở một mình với chính mình. Vì vậy, bạn sẽ ngừng ám ảnh, làm việc của người khác và phá hoại sức khỏe của bạn.
