Ý tưởng sắp xếp mọi thứ theo thứ tự thường xuất hiện trong đầu khi "quá muộn". Rối loạn cuộc sống đến mức nó bắt đầu chi phối nó. Mọi thứ đều ngoài tầm kiểm soát. Trong tình huống như vậy, điều quan trọng là không được nhầm lẫn. Nếu không có chỗ nào tồi tệ hơn, sẽ rất hợp lý để bắt đầu cuộc sống lại từ đầu. Và làm mọi thứ theo quy tắc của riêng bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Lập danh sách các lĩnh vực trong cuộc sống để kiểm soát. Cho biết các ưu tiên của bạn. Một thứ gì đó có thể “bùng cháy” mạnh mẽ. Ví dụ, bạn hiểu rằng nếu bạn không tìm thời gian để tập thể dục liên tục ngay bây giờ, nó sẽ ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Mô tả chi tiết cách bạn hình dung để khắc phục tình hình, một cách lý tưởng.
Bước 2
Dành một ngày cho mỗi điểm đến. Không dễ dàng để làm mọi thứ cùng một lúc. Một số vấn đề sẽ trùng lặp với những vấn đề khác. Do đó, trong một ngày, hãy chỉ nghĩ về một lĩnh vực trong cuộc sống của bạn. Hãy xua đuổi tất cả những suy nghĩ khác cho ngày hôm sau, vốn được phân bổ cho chúng. Điều này sẽ giúp bạn tập trung và viết ra những cách thông minh để giải quyết vấn đề. Bạn sẽ có những kế hoạch hành động nhỏ rõ ràng.
Bước 3
Xóa mọi thứ bạn không cần. Nhiều mảnh vụn đã tích tụ lại do quá trình lộn xộn kéo dài. Ví dụ, bạn đang dọn dẹp sức khỏe của mình. Xem những đôi giày thể thao cũ bạn có thể vứt đi, loại áo khoác thể thao bạn có thể gửi về nước, không phù hợp để tập luyện trong thành phố. Để lại một ít, nhưng cần thiết nhất, sẽ cho phép bạn thoát khỏi khủng hoảng. Gửi phần còn lại đến bãi rác. Càng ít đồ vật xung quanh bạn, bạn càng dễ kiểm soát và thu lợi từ chúng.
Bước 4
Viết các quy tắc của cuộc sống. Để thiết lập sự kiểm soát, các luật mới phải được phát minh. Chỉ bạn làm điều này không phải ở cấp tiểu bang, mà ở cấp độ quyền hạn của bạn. Các quy tắc rõ ràng đơn giản sẽ cho phép bạn xác định ngay lập tức những sai lệch so với một cuộc sống mới. Bạn sẽ có thể phản ứng nhanh chóng. Viết ra các quy tắc cho từng lĩnh vực trong cuộc sống của bạn. Để không bị nhầm lẫn, nên có một số ít trong số họ.
Bước 5
Tạo thói quen mới. Những thói quen cũ đã khiến bạn đi vào ngõ cụt. Suy nghĩ về một lối sống mới tuân theo các quy tắc đã thiết lập. Lấy cảm hứng để học những thói quen mới. Bạn không phải là người của ngày hôm nay như bạn của ngày hôm qua. Hành động phù hợp.
