Mối quan hệ giữa các cá nhân trong nhóm có ảnh hưởng trực tiếp đến năng suất của nhân viên. Cảm xúc tiêu cực khiến bạn không thể tập trung vào công việc. Bạn cần có khả năng giải quyết những xung đột vì lợi ích của chính nghĩa.
Cần thiết
Tự chủ, xương rồng, đồ vật yêu thích, bạn bè, khả năng trừu tượng
Hướng dẫn
Bước 1
Đừng sa vào những lời khiêu khích. Người dẫn bạn đến phản ứng tiêu cực là một loại ma cà rồng năng lượng. Điều này mang lại cho đồng nghiệp của bạn một nguồn năng lượng. Ngoài ra, xung đột cho anh ta cơ hội để xả cảm xúc. Bằng cách không cho đồng nghiệp cơ hội đó, bạn cho anh ấy thấy rằng anh ấy sẽ không đạt được điều anh ấy muốn từ bạn. Lâu dần, anh ấy sẽ hiểu điều này và tụt hậu so với bạn.
Bước 2
Bỏ qua những người đồng nghiệp như vậy. Chỉ giao tiếp với họ khi có nhu cầu. Đừng đón nhận các cuộc tấn công của họ. Hãy che chắn tinh thần cho bạn khỏi tác động của chúng. Hãy nói với bản thân rằng bạn đến dịch vụ để thực hiện công việc của mình và được trả tiền cho công việc đó. Tự động đào tạo như vậy sẽ giúp loại bỏ ảnh hưởng xấu của người khác và điều chỉnh tâm trạng làm việc.
Bước 3
Hãy chứng minh cho đồng nghiệp khiến bạn bực mình rằng bạn đúng. Nếu xung đột về công việc, hãy chắc chắn rằng anh ấy hiểu những quan niệm sai lầm của mình. Để làm điều này, hãy tham gia cùng các đồng nghiệp khác hoặc sếp của bạn. Lợi thế của bạn, được thể hiện rõ ràng, sẽ làm giảm sự hăng hái của một đồng nghiệp đang gặp rắc rối.
Bước 4
Chuyển những đồng nghiệp làm phiền bạn sang các hoạt động khác. Hãy liên hệ với họ để được giúp đỡ, nhờ họ tư vấn về các vấn đề trong công việc. Dần dần, họ sẽ cảm thấy như khách quen của bạn và sẽ đối xử với bạn theo cách khác. Thêm vào đó, bằng cách này, bạn thực sự có thể học được kinh nghiệm từ họ.
Bước 5
Học cách thư giãn. Sử dụng những phút rảnh rỗi tại nơi làm việc để nghe những bản nhạc yêu thích, xem những hình ảnh vui nhộn, chỉ cần nhắm mắt lại. Loại thời gian nghỉ ngơi này sẽ giúp bạn không làm việc quá sức. Ngoài ra, bằng cách này bạn có thể tự vui lên. Đừng để người khác làm hỏng hạnh phúc của bạn. Trong thời gian rảnh rỗi từ công việc, hãy tham dự các buổi hòa nhạc, câu lạc bộ hoặc các sự kiện thể thao. Họ sẽ cho phép bạn hét lên, điều này sẽ giúp bạn xóa tan sự tiêu cực.
Bước 6
Tìm nguồn năng lượng cho bản thân. Đó có thể là những bức ảnh của những người thân yêu của bạn, một chiếc đèn bàn có màu sắc yêu thích của bạn, một giá đỡ nguyên bản cho văn phòng phẩm, v.v. Đặt những thứ như vậy trên màn hình của bạn, bạn được bao bọc bởi một lớp bảo vệ khỏi những tác động bên ngoài. Sử dụng những cây xương rồng nhỏ để bàn với mục đích tương tự.
Bước 7
Tìm một người thân thiết với bạn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn. Bằng cách nói ra suy nghĩ của mình, bạn sẽ thoát khỏi ảnh hưởng xấu của họ. Ngoài ra, bạn có thể nhận được lời khuyên cần thiết từ bạn bè của mình về cách ở trong một tình huống nhất định.
