Các mối quan hệ trong nhóm làm việc luôn khó khăn. Điều gì làm tổn thương một người thì người thứ hai sẽ thờ ơ. Để thoát khỏi sự sỉ nhục liên tục, bạn cần hiểu tại sao điều này lại xảy ra. Chỉ bằng cách tìm ra nguyên nhân thì hậu quả mới có thể được loại bỏ.
Nó thường xảy ra trong các tập thể làm việc có mối quan hệ mâu thuẫn với cấp quản lý hoặc đồng nghiệp. Nó ảnh hưởng mạnh mẽ đến hệ thần kinh, dẫn đến các bệnh khác nhau. Làm thế nào để thoát khỏi ảnh hưởng có hại và có cơ hội làm việc bình thường? Câu hỏi khó, vì mỗi trường hợp phải được xem xét riêng lẻ. Tuy nhiên, có những quy tắc chung, sử dụng những quy tắc này, bạn có thể tạo điều kiện thuận lợi cho cuộc sống của mình và không cảm thấy bị sỉ nhục:
- nhìn tình hình từ bên ngoài
Nếu điều này không thể được thực hiện, thì hãy liên hệ với chuyên gia tâm lý. Vị trí của nạn nhân sẽ không giúp thoát khỏi tình huống khó khăn, mà còn khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
- không thể hiện thái độ thù địch và gây hấn
Đừng kích động những vụ xô xát, chúng sẽ không giúp ích gì trong việc giải quyết các tình huống gây tranh cãi. Cố gắng đối thoại hòa bình và cố gắng thương lượng với mọi người.
- không trả đũa
Mưu đồ, kế hoạch trả thù, v.v. làm hỏng nghiêm trọng môi trường làm việc trong nhóm, tạo ra căng thẳng. Hãy tha thứ cho người phạm tội, đôi khi người ta nói điều gì đó mà không cần suy nghĩ, không muốn làm mất lòng bạn.
- xem xét lại quan điểm và thái độ của bạn
Trong hầu hết các trường hợp, cảm giác nhục nhã nảy sinh từ niềm kiêu hãnh quá đà của cá nhân. Vì điều này, anh ta bắt đầu tức giận với những người khác và tin rằng anh ta đang bị áp bức bất công.
Nếu một tình huống khó khăn nảy sinh trong công việc mà không thể giải quyết được, thì sẽ hợp lý hơn nếu bạn bỏ nó đi để không làm tổn thương thần kinh của bạn. Sa thải công việc không đảm bảo giải quyết được các vấn đề. Để ngăn chặn tình trạng tiêu cực lặp lại ở một nơi mới, cần tiến hành phân tích sâu sắc mối quan hệ với đồng nghiệp ở công việc trước đó và xác định vấn đề chính.
