Thật không may, sợ hãi các ông chủ là điều khá phổ biến. Thông thường, các nhà quản lý cố tình khơi gợi cảm giác này ở cấp dưới của họ, vì dễ dẫn đến việc một nhân viên thậm chí không dám nói một lời nào với sếp của mình. Tuy nhiên, nếu nhân viên không thể đối phó với nỗi sợ hãi của mình, tâm lý của họ có thể bị phá vỡ.
Hướng dẫn
Bước 1
Xác định nguyên nhân khiến bạn sợ hãi. Có thể có một số trong số đó: lòng tự trọng thấp, sợ mắc sai lầm và bị trừng phạt, hưng phấn muốn ở lại nơi làm việc bằng mọi giá, niềm tin của nhân viên rằng anh ta đang làm một công việc kém, cũng như áp lực và sự đe dọa có chủ ý từ các ông chủ. Bằng cách hiểu nỗi sợ hãi đến từ đâu, bạn có thể đối phó với nó.
Bước 2
Nếu bạn có lòng tự trọng thấp, hãy cố gắng tăng nó lên. Thường xuyên nhắc nhở bản thân về những thành công và thành tích của bạn, lặp lại trong đầu những tình huống mà bạn đã cư xử rất tốt và có thể đương đầu với một nhiệm vụ khó khăn. Khen ngợi bản thân, tập trung vào điểm mạnh chứ không phải điểm yếu. Nếu bạn không thể tự mình cải thiện lòng tự trọng, hãy đến gặp chuyên gia tâm lý.
Bước 3
Ngừng sợ sai lầm và học cách phân biệt những khoảnh khắc công việc tầm thường với những tình huống rất khó khăn. Con người không ai hoàn hảo, và tuyệt đối ai cũng mắc sai lầm. Bất cứ ai không làm gì cũng mắc sai lầm, bởi vì không hành động, anh ta đã bỏ lỡ những cơ hội tuyệt vời và hủy hoại cuộc đời của mình. Đừng ngại hành động. Nếu bạn mắc lỗi có thể sửa chữa, bạn thậm chí còn chưa mắc lỗi, vì vậy đừng sợ nhà chức trách sẽ sa thải bạn vì một vài vi phạm nhỏ. Hãy ngừng run lên vì sợ hãi mỗi khi sếp gọi bạn vào văn phòng, và khi đó bạn có thể làm việc thành công hơn và đạt được kết quả tốt hơn.
Bước 4
Hãy hiểu rằng ông chủ không phải là Chúa. Anh ta là cùng một nhân viên, chỉ được trời phú cho những quyền lực lớn. Ngoài ra, ở ngoài văn phòng, anh ta không còn là sếp nữa, mà là một người bình thường, không hơn gì bạn. Hãy tưởng tượng sếp của bạn đang đi câu cá, ở nhà, đi dã ngoại hoặc nhâm nhi bỏng ngô trong rạp chiếu phim. Hãy tước đoạt ánh sáng thần thánh của anh ta, giải thích với bản thân rằng thực tế người này không đáng sợ hơn người soát vé trên xe buýt hoặc người bán hàng trong cửa hàng.
Bước 5
Đừng sợ bị đuổi việc và bám lấy chỗ ngồi của bạn. Đừng cho phép bản thân nghĩ rằng bạn chẳng khác gì một chiếc bánh răng cưa trong một cơ chế phức tạp có thể dễ dàng bị thay thế bằng một bộ phận khác. Nếu nỗi sợ hãi của bạn được tạo ra bởi sự độc tài của sếp - hãy tự tin hơn và đừng tạo cơ hội để xúc phạm và làm bẽ mặt bạn, hoặc thay đổi công việc của bạn.
