Mất hứng thú với công việc có thể xảy ra ở cả những nhân viên bình thường và những người quản lý. Cả một người lười biếng hay tham công tiếc việc đều không tránh khỏi rắc rối này. Trong số những nguyên nhân chính của sự lãnh cảm là thói quen, mệt mỏi, thiếu sở thích cá nhân.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu ý nghĩ về ngày làm việc sắp tới khiến bạn nhăn mặt chán ghét, hãy xác định những điều bạn không thích: văn phòng xám xịt, mối quan hệ với đồng nghiệp, sự bận rộn thường xuyên, v.v. Cố gắng loại bỏ những nguyên nhân này. Ví dụ, cá nhân hóa nơi làm việc của bạn. Đồng thời, không nhất thiết phải trang bị "đồ lưu niệm" và "bưu thiếp". Treo bằng tốt nghiệp và các giải thưởng khác trên tường sẽ tạo động lực cho bạn. Sắp xếp máy tính để bàn của bạn và cố gắng duy trì nó.
Bước 2
Nếu đây là lần đầu tiên bạn cảm thấy uể oải, hãy cho phép mình ngủ một giấc thật ngon. Có thể do thiếu ngủ nhiều tháng đã khiến toàn bộ cơ thể suy nhược. Nếu việc ngủ đủ 8 tiếng vào cuối tuần không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn, hãy đi nghỉ ngay cả khi bạn phải trả chi phí. Hãy nhớ rằng một người cứng rắn, nhưng nội lực của anh ta không phải là vô hạn.
Bước 3
Nếu bạn có một suy nghĩ chán nản khác về công việc, hãy cố gắng làm nổi bật những khía cạnh tích cực. Hãy nhớ những kỹ năng bạn có được ở nơi làm việc này, những người thú vị bạn đã gặp, trở nên hòa đồng hơn, thu thập hơn, v.v.
Bước 4
Cố gắng không tham gia vào những câu chuyện phiếm ở văn phòng, và nếu bạn trở thành đối tượng của những câu chuyện phiếm, hãy giữ thái độ trung lập. Bằng cách này, hãy dành thời gian của bạn cho công việc mà bạn sẽ được trả công, thay vì thảo luận về những sai lầm của người khác.
Bước 5
Tập cho mình thói quen mang công việc về nhà. Như các nhà quản lý có kinh nghiệm cho biết, khi một nhân viên đi làm muộn hoặc “bận tâm” đến một số nhiệm vụ chưa hoàn thành ở nhà, điều đó có nghĩa là họ đã nhàn rỗi trong ngày làm việc hoặc không biết cách lập kế hoạch thời gian cho riêng mình.
Bước 6
Hãy thử viết ra giấy trong 2-3 tuần về cách bạn dành thời gian còn lại trong ngày và cuối tuần. Bao gồm các hoạt động ngoài trời vào danh sách này: dành ra hai giờ mỗi tuần để bơi trong hồ bơi hoặc chạy bộ. Ít nhất mỗi tháng một lần, hãy cho phép mình ngồi trong không gian ấm cúng của nhà hàng hoặc quán cà phê yêu thích của bạn. Khi bạn nhận ra rằng bạn có thể đủ khả năng, bạn sẽ biết ơn công việc của mình để có được sự sung túc về vật chất.
