Đối với những người dành phần lớn thời gian cho công việc, mối quan hệ với đồng nghiệp có tầm quan trọng đặc biệt. Thật tốt nếu bạn tình cờ làm việc trong một nhóm gắn bó, nơi mọi thứ đều được xây dựng dựa trên tình bạn và sự hỗ trợ lẫn nhau. Nhưng còn khi đồng nghiệp tuyên chiến với một trong các nhân viên thì sao? Chấp nhận tình huống này hay chấp nhận thử thách?
Nếu bạn đang đi làm mỗi ngày, như thể để chiến đấu, thì bạn có thể là mục tiêu của sự nhòm ngó. Hiện tượng này, khá phổ biến ở phương Tây, cũng đang bắt đầu xâm nhập vào các công ty Nga. Rung động là một nỗi kinh hoàng tâm lý đối với một trong các nhân viên; thường thì nó diễn ra dưới hình thức bắt nạt có hệ thống. Những người chọn mobbing như một cách để "xây dựng" các mối quan hệ trong một đội có vị trí đặc biệt của một "kẻ săn mồi". Mục tiêu của phe tấn công là nghiền nát về mặt đạo đức và "lái xe vào góc" đối tượng bị nhắm đến như một nạn nhân, để hạ thấp địa vị của anh ta trong đội, khiến anh ta trở thành kẻ bị ruồng bỏ. Thông thường, lạm dụng tình cảm được thực hiện không phải bởi một người mà bởi một nhóm thân thiết (mob trong tiếng Anh có nghĩa là "đám đông" hoặc "cuộc tấn công chung"). Trong khoảng một nửa số trường hợp bắt nạt, bắt nạt là do người quản lý hoặc những người thân cận với họ khởi xướng. Những vũ khí phổ biến nhất mà những kẻ săn mồi sử dụng là chế giễu có hệ thống, nói chuyện phiếm, trêu chọc và những lời nhận xét châm biếm về nạn nhân. Những hình thức ảnh hưởng tâm lý như vậy không có nghĩa là vô hại như thoạt nhìn có vẻ như. Sarcasm có thể làm tổn thương lòng tự trọng của một người, làm anh ta bẽ mặt; thường xuyên bị chế giễu dẫn đến lòng tự trọng giảm sút nghiêm trọng. Nó xảy ra rằng những kẻ khủng bố tình cảm chuyển sang gây hấn trực tiếp, công khai thể hiện sự không thích của họ và thể hiện sự thù địch dưới nhiều hình thức khác nhau. Điều này có thể là việc giữ lại thông tin quan trọng về mặt nghề nghiệp của nạn nhân, một gánh nặng bất hợp lý dưới dạng công việc bổ sung, hoặc thậm chí làm hỏng các tài liệu quan trọng, vì sự an toàn mà nạn nhân phải chịu trách nhiệm. Hoặc, vào một buổi sáng, nạn nhân đang tìm đến nơi làm việc, có thể thấy rằng máy tính của anh ta đột nhiên bị lỗi. Động cơ nào quyết định hành vi của kẻ tấn công? Các lý do cho sự nhấp nhô có thể rất khác nhau. Khá thường xuyên, việc "săn lùng" một người bắt đầu trong một đội mà không khí đạo đức và tâm lý không lành mạnh đã ngự trị từ lâu, gây ra bởi sự kém cỏi của ban lãnh đạo. Đôi khi các nhà lãnh đạo cố tình khuyến khích sự thay đổi để có thể quản lý nhóm một cách hiệu quả. Đôi khi, lạm dụng tình cảm của một đồng nghiệp yếu chỉ là một cách để thoát khỏi căng thẳng hàng ngày. Để bảo vệ bản thân khỏi bị lạm dụng tình cảm tại nơi làm việc, hãy bắt đầu bằng cách xem xét lại hành vi và vị trí của bạn trong nhóm. Những kẻ hung hãn thường nhắm vào những người có lòng tự trọng thấp. Đừng đáp trả các cuộc tấn công với sự gây hấn lẫn nhau, bởi vì những kẻ tấn công chỉ chờ đợi điều này. Giữ sự tự chủ và bình tĩnh. Để bảo vệ những sai lầm có thể xảy ra của bạn, đừng bộc lộ cảm xúc mà hãy phản đối một cách có lý do. Một phong thái độc lập và tự tin thường làm giảm sự khó chịu của kẻ tấn công và tăng cơ hội chiến thắng của bạn từ cuộc chiến.
