Việc mất việc luôn dẫn đến trạng thái lo lắng, đặc biệt nếu việc sa thải xảy ra đột ngột. Vấn đề không thể trải qua hoàn toàn không đau đớn, nhưng mọi người đều có thể làm suy nhược thần kinh.
Cảm xúc đầu tiên nảy sinh sau khi bị sa thải là cơn thịnh nộ. Đầu tiên, bạn tức giận với sếp của mình, sau đó bạn bắt đầu lo lắng rằng bạn sẽ không còn may mắn với sự lãnh đạo phù hợp nữa, và thông tin về việc sa thải sẽ vẫn còn trong sổ làm việc của bạn.
Bạn không nên cho rằng hình ảnh của một chú cừu non tội nghiệp. Tốt hơn hãy tìm hiểu lý do sa thải của bạn và yêu cầu thanh toán mọi thứ cho bạn theo luật. Lấy hết tiền ngay cả khi bạn có thêm thu nhập.
Đừng đổ lỗi cho sự bất công của ban quản lý và đừng đe dọa bằng bạo lực. Đàm phán một cách bình tĩnh, tham khảo các đoạn trích từ luật. Nếu bạn bộc phát và cao giọng với người đứng đầu, thì hãy yên tâm rằng bạn sẽ không nhận được những lời giới thiệu tốt. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn quyết định làm việc trong cùng một nghề. Sếp mới có thể sẽ muốn biết về thành công của bạn trong công việc trước đây.
Khi mọi cảm xúc đã lắng xuống, hãy phân tích tình hình. Có lẽ bản thân bạn cũng muốn ra đi, nhưng lại sợ rằng mình sẽ bị bỏ lại mà không có việc làm. Đánh giá tình hình như một cánh cửa mở ra những cơ hội mới. Bây giờ bạn có hai sự lựa chọn. Bạn đang nộp đơn vào một tổ chức mới hoặc bạn đang làm chủ một nghề khác phù hợp với bạn hơn.
