Thực tiễn cho thấy rằng những người thường xuyên xấu hổ và sống với cảm giác sợ hãi và khó xử có rất ít trong cuộc sống. Kể cả trong công việc. Không thể tạo dựng sự nghiệp thành công và trở thành người thành công nếu không tự mình loại bỏ cảm giác xấu hổ, ngại ngùng trong bản thân.
Hướng dẫn
Bước 1
Tìm lý do cho đặc điểm này trong hành vi của bạn. Theo quy luật, những người nhút nhát không tự tin vào bản thân, họ liên tục lặp lại: “Tôi không thể”, “Tôi không thể làm được”, “Tôi không thể làm được”, “Tôi không thể”, “Tôi không biết,”vv Vì vậy, một người tự lập trình để thất bại. Anh ấy tự cho mình là kém hơn những người xung quanh, đó là lý do tại sao anh ấy rất phụ thuộc vào ý kiến của người khác. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng những người nhút nhát thường có khả năng cao hơn và tốt hơn nhiều so với những người khác. Do đó, hãy bắt đầu đối phó với sự nghi ngờ bản thân.
Bước 2
Tìm một điểm tựa trong chính bạn. Hãy để đó là vẻ ngoài chỉnh chu, tấm bằng đỏ, nụ cười ngọt ngào, kiến thức ngoại ngữ xuất sắc. Điều gì đó mà bạn hoàn toàn tin tưởng và chắc chắn rằng bạn không cảm thấy xấu hổ. Cố gắng đừng nghĩ rằng bạn sẽ thấy mình trong một tình huống ngu ngốc nào đó. Như bạn biết, suy nghĩ là vật chất. Hơn nữa, thái độ này chỉ làm bạn tê liệt. Để tự tin hơn vào bản thân, hãy luôn giữ được phong độ tốt. Vẻ ngoài chỉnh tề, chỉn chu sẽ tạo thêm cảm giác an toàn và thoải mái cho bạn.
Bước 3
Dành nhiều thời gian hơn cho nhóm và đừng rút lui vào bản thân. Trong thời gian đầu, bạn sẽ phải nỗ lực hàng ngày. Rốt cuộc, bạn, "con chuột xám", đã quen với việc ngồi ở một nơi nào đó trong góc. Hãy nghĩ ra "mẹo" ban đầu của riêng bạn hoặc đảm nhận một chức năng xã hội nhỏ trong nhóm. Tổ chức "nhóm sở thích" của riêng bạn. Ví dụ, chia sẻ mỗi tuần một công thức nấu ăn nguyên bản mới, xem lại các buổi biểu diễn và phim mới, đặt bữa trưa cho mọi người nếu chưa có ai làm điều này trước đây. Nói chung, hãy trở thành một người thú vị, không thể thay thế trong một đội, một người có thẩm quyền trong một lĩnh vực kinh doanh nào đó. Điều này sẽ tạo cho bạn sự tự tin và tôn trọng trong mắt đồng nghiệp.
Bước 4
Trong một đội, đừng để mình bị xúc phạm. Nếu không, bạn sẽ vẫn là người đàn ông nhỏ bé ngọt ngào và vô hại, người có thể bị đẩy đi khắp nơi và không cần phải tính đến. Đừng cho rằng đồng nghiệp của bạn giỏi hơn bạn về mọi thứ. Học cách bảo vệ ý kiến của mình, nói "không" khi công việc của người khác đổ dồn lên bạn.
Bước 5
Nhận được sự quan tâm của cấp trên. Đề xuất ứng cử của riêng bạn để thực hiện một dự án thú vị. Hãy nhớ rằng chỉ những hoạt động thực tế mà bạn sẽ tiến bộ hơn và những kinh nghiệm vô giá thu được mới có thể mang lại cho bạn sự tự tin và thoát khỏi sự nhút nhát.
Bước 6
Ngừng phụ thuộc vào ý kiến của người khác. Hãy nhớ rằng nó không liên quan gì đến bạn và không ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo bất kỳ cách nào. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi tự mình hiểu điều này, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý. Ngoài ra, có rất nhiều buổi huấn luyện đặc biệt để phát triển bản thân, nơi mọi người được dạy để đương đầu với nhiều vấn đề và đạt được thành công trong cuộc sống. Tham dự một trong những khóa đào tạo này.
Bước 7
Đọc tiểu sử của những người đã đạt được thành công trong cuộc sống nhờ nỗ lực của chính họ. Những thông tin đó sẽ truyền sự tự tin trong bạn và giúp bạn thoát khỏi sự nhút nhát, tạo dựng sự nghiệp thành công và cải thiện bản thân.
