Rất ít người coi công việc của họ như một kỳ nghỉ vĩnh viễn. Họ yêu công việc của mình và luôn mong chờ một ngày làm việc mới bắt đầu. Đối với họ, công việc không phải là công việc khó khăn, mà là một sự kiện vui vẻ. Để buộc bản thân yêu thích công việc trở lại, bạn cần xác định quy trình làm việc mang lại cho bạn niềm vui là gì. Nhiệm vụ này không dễ dàng và có thể mất nhiều thời gian.
Kiểm tra bản thân
Xác định điều gì có thể khiến bạn hạnh phúc. Lập danh sách và dành thời gian để viết mọi thứ ra một tờ giấy. Viết bất kỳ điều gì nhỏ nhặt, bất kể nó có vẻ tầm thường như thế nào, hãy viết ngay cả khi nó không liên quan đến công việc của bạn. Mục tiêu của bạn là khám phá đầy đủ nhu cầu của bạn. Hãy tự đặt câu hỏi: "Tại sao những điều hoặc sự kiện này lại khiến bạn hạnh phúc?" Trả lời nó cho mỗi mục trong danh sách. Tương tự như vậy, hãy lập một danh sách cụ thể về những điều khiến bạn chán nản và khiến bạn cảm thấy chán nản. Hãy tự hỏi bản thân tại sao điều này lại xảy ra. Cố gắng trả lời các câu hỏi một cách trung thực, tìm ra nguyên nhân thực sự của sự khó chịu. Cuối cùng, hãy lập danh sách những điều hoặc ý tưởng có thể thúc đẩy bạn làm việc. Lập danh sách này là đủ khó, nhưng đó là một phần quan trọng của những gì bạn cần biết về bản thân.
Nghiên cứu công việc của bạn
Ngay cả khi bạn đã ngừng yêu thích công việc của mình, chắc chắn, có những điều bạn vẫn thích công việc đó. Lập danh sách những điều hoặc sự kiện này. Có lẽ bạn thích thực tế là nơi làm việc không xa nhà của bạn, bạn có bạn bè giữa các đồng nghiệp, hoặc bạn có cơ hội được nghỉ dài ngày trong ngày làm việc. Viết mọi thứ ra một tờ giấy. Hãy tự trả lời cho câu hỏi: "Tại sao bạn thích những điều này?" Liệt kê các khía cạnh tiêu cực của quy trình làm việc theo cách tương tự. Nó nên đơn giản, vì đây là những điều khiến bạn không thích công việc của mình. Xác định lý do tại sao họ không thoải mái đối với bạn.
Thông thường, chính quá trình tìm kiếm những thứ như vậy có thể ảnh hưởng tích cực đến thái độ đối với công việc. Làm điều này thường xuyên nhất có thể.
So sánh danh sách
Bây giờ hãy lên danh sách những điều khiến bạn hạnh phúc và danh sách những điều bạn thích và không thích trong công việc của mình. Tìm các mục có liên quan nhất trong các danh sách này, viết ra các mục từ danh sách công việc và tìm các mục tương ứng từ danh sách đầu tiên (những điều khiến bạn hài lòng). Ví dụ: trong danh sách về công việc bạn viết: “Tôi không thích việc sếp của tôi thường xuyên kè kè bên tôi”, trong khi danh sách về bạn có mục “Tôi thích ở cùng công ty với những người khác”. Tương tự như vậy, hãy so sánh danh sách công việc với danh sách những điều khiến bạn không hài lòng. Ở đây cũng có thể có những sự trùng hợp bất thường, chẳng hạn như bạn thích khi sếp không quấy rầy bạn và bạn đắm chìm trong công việc, nhưng đồng thời việc ở một mình khiến bạn không vui. Sau khi so sánh các danh sách, hãy viết ra bất kỳ mâu thuẫn nào như vậy vào một tờ giấy riêng. Theo cách tương tự, hãy viết ra những điều xác nhận lẫn nhau trên các danh sách này.
Tiếp tục tạo và so sánh các danh sách này trong vài tuần.
Thực hiện các biện pháp cần thiết
Để buộc bản thân yêu thích công việc trở lại, bạn sẽ cần phải thay đổi bản thân và hành vi của mình. Công việc sơ bộ với các danh sách sẽ giúp bạn điều này. Mục tiêu của bạn là liên tục tìm ra những điều (tích cực và tiêu cực) trong quy trình làm việc thực sự khiến bạn hạnh phúc. Ví dụ, bạn có thể không thích điện thoại công việc của bạn tiếp diễn vào ban ngày, nhưng hãy nhớ rằng bạn thích nói chuyện với mọi người. Bạn không thích bị yêu cầu làm thêm mọi lúc, nhưng bạn thích giúp đỡ mọi người. Hãy bỏ thói quen thường xuyên phàn nàn về những khó khăn, ngừng tập trung vào những điều nhỏ nhặt khiến bạn khó chịu trong công việc. Điều này hầu như luôn dẫn đến căng thẳng và đôi khi là trầm cảm. Cố gắng không ngừng tìm kiếm và tập trung vào những điều khiến bạn hạnh phúc. Cuối cùng, hãy nghĩ về những thứ có thể thúc đẩy bạn làm việc. Bất kỳ ý tưởng nào bạn có thể có nên được thảo luận với cấp trên trực tiếp của bạn. chúng ảnh hưởng trực tiếp đến quy trình làm việc. Sẽ mất thời gian, nhưng sếp của bạn cũng sẽ quan tâm đến điều này, vì nó sẽ có ảnh hưởng tích cực không chỉ đến công việc của bạn, mà còn đối với công việc của toàn đội.
